Co już dziś możesz zrobić by uniknąć jesiennego wypadania włosów

Wiem, że jeszcze są wakacje i mało kto myśli o tym, że za rogiem czeka jesień. Jednak to właśnie koniec sierpnia i początek września są idealną porą na rozpoczęcie działań, które pomogą nam zapobiec lub zmniejszyć problem wypadania włosów, który rozpoczyna się jesienią.
Kiedy jest 30 stopni na termometrach ciężko wyobrazić sobie, że już za chwilę pogoda spłata nam figla.
Wypadanie włosów zazwyczaj nasila się jesienią i wiosną. Ci bardziej pechowi doświadczają go dwukrotnie w ciągu roku. Nas zazwyczaj dotyka raz na rok.
Jesienne wypadanie może rozpocząć się już pod koniec sierpnia, a może dopiero w listopadzie.
Zamiast czekać z założonymi rękami na to aż nas dopadnie zacznijmy działać wcześniej, właśnie teraz. Być może dzięki temu wypadanie nas ominie lub jego skutki będą łagodniejsze. Szczególnie jeśli wiesz, że masz tendencję do tytułowego problemu warto skupić się na tym teraz.



Zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa, zdrowe tłuszcze


Banał, ale działa i niestety wielu osobom trzeba o tym przypominać. Dlatego o tym piszę, choć wydaje się to oczywiste.
Zdrowe odżywianie, dostarczanie witamin, minerałów i składników odżywczych ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, w tym na włosy.
Jeśli występują w organizmie niedobory to odbija się to na naszym samopoczuciu i wyglądzie.
Dieta różnorodna, kolorowa to sposób na sukces.
Sięgajmy po owoce, ale przede wszystkim warzywa, zdrowe tłuszcze w postaci olejów nierafinowanych, pestek, orzechów, soki wyciskane na zimno. Wyjdzie to na dobre naszej skórze, włosom, ale również odporności, która jesienią bywa słaba.


Wprowadź ewentualną suplementację + obowiązkowa suplementacja witaminą D



Nie jestem fanką łykania suplementów diety, szczególnie bez wcześniejszych badań krwi. Dlatego nie będę nikogo namawiać, by zostawił fortunę w aptece.
Odpowiednia dieta dostarczy nam wszystkiego co potrzebne, a przede wszystkim te cenne związki z pożywiania przyswajają się dużo lepiej niż z tabletki.
W wypadku kiedy mamy ewidentne niedobory, wiemy, że źle się odżywiamy i nasza dieta jest uboga można sięgnąć po pomoc z apteki.
Najbardziej polecanymi i sprawdzonymi przez Olę preparatami jest Floradix i Revalid.
Obydwa zawsze polecamy naszym bliskim z problemem wypadania i zazwyczaj pomaga, więc mogę z ręką na sercu polecić także i Wam.
Dla mnie suplementy to zawsze wyjście awaryjne i traktujcie je tak samo.
To co warto suplementować cały rok, a szczególnie jesienią i zimą to witamina D. Jej niedobór to sprawa powszechna, a witamina ta jest konieczna do zachowania zdrowia.



Wprowadź wcierki, preparaty do stosowania na skórę głowy 



Jeśli jeszcze tego nie robisz i nie stosujesz regularnie preparatów na porost to końcówka lata jest na to idealną porą.
Myślisz sobie, że nie ma sensu robić tego póki nie masz problemu z wypadaniem? Nic bardziej mylnego.
Nie ma sensu czekać, aż problem się pojawi. Łatwiej zapobiegać niż leczyć, dlatego wybierz coś dla siebie w zależności od Twoich upodobań i regularnie stosuj.
Dzięki temu wzmocnisz włosy, które będą rosły mocniejsze, pojawią się także baby hair, które z czasem zagęszczą fryzurę.
Nie musisz wcierać codziennie, ale ważna jest regularność. Trzy razy w tygodniu to takie minimum w przypadku większości preparatów.
Póki włosy nie wypadają nie musisz sięgać od razu po najmocniejszy kaliber i męczyć skóry wcieraniem dwa razy dziennie.
Najlepiej olejki i wszelkie produkty do stosowania przed myciem wcieraj przed każdym myciem lub jeśli myjesz włosy codziennie to co drugi dzień.
Wcierki aplikowane po myciu wcieraj po każdym myciu lub co najmniej co 2 dzień.
Oczywiście aplikację wcierek połącz z choć krótkim, delikatnym masażem.


Najlepsze preparaty na porost i wypadanie 



Na sam koniec ranking moich ulubionych produktów, które będą idealne by zapobiegać jesiennemu wypadaniu.


Top trzy produktów przed myciem:

1. https://sophieczerymojasklep.pl/pl/p/Naturalis%2C-Aktywna-wcierka-na-skore-glowy%2C-produkt-na-zamowienie/417
Najbardziej specyficzny zapach i fenomenalne działanie

2. https://sophieczerymojasklep.pl/pl/p/NaturalME-Maska-do-skory-glowy-75ml/349

3. Cała seria Floresan, na czele z maską rozgrzewającą i olejem pieprzowym
https://sophieczerymojasklep.pl/pl/searchquery/floresan/1/phot/5?url=floresan


Moje ulubione wcierki po myciu:

https://sophieczerymojasklep.pl/pl/p/Orientana%2C-Ajurwedyjski-tonik-do-wlosow-/81

https://sophieczerymojasklep.pl/pl/p/Vianek%2C-Normalizujacy-tonik-wcierka-do-skory-glowy/71



To jak - szykujecie się już na jesienną walkę czy odpuszczacie i czekacie co będzie z nadzieją, że Was ominie?  : )


M.

5 komentarzy :

  1. Ja doświadczam wzmożonego wypadania tylko wiosną :p od lutego-marca do maja, a i masaże mi nie służą, każdy wzmaga wypadanie, niezależnie czy to aplikacja wcietki czy mycie głowy, wiec tylko nakładam produkty bez masażu, ale to już kiedys Wam pisałam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Od marca ciągle coś wcieram, aktualnie to sesa, a w kolejce czeka olej na porost khadi. Myślę, że wcieranie czasu zajmuje mało, a efekt może być super, więc warto :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Masz przepiękne włosy, spokojnie mogę zaufać Twoim radom :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dziendobry, wlasnie na was natrafilam i juz uwielbiam �� ja wlasnie zaczelam robic cos w kierunku wypadania i stosuje od kilku myc wcierke Jantar, niestety chyba zle trafilam, bo skora glowy swedzi a wlosy zaczely duzo bardziej wypadac ehhh

    OdpowiedzUsuń